スポーツ障害/野球肩・野球肘

野球肩・野球肘など野球で起こる障害は？

■はじめに

スポーツは、熱心に取り組むほど、体への影響は大。
ひどくなる前に定期的な体のケアをしてくださいね。

スポーツでよく故障を起こす理由は、

●過度な練習。身体の酷使。
●同じ動作の繰り返しによる、身体のねじれや筋肉のアンバランスな発達。
●ケガが完治しないまま、練習に参加。

スポーツ障害は、上記のような条件が組みあわさって起こります。
それでは、野球の障害について見ていきますね。

野球の投げる動作で、一番負担がかかるのは、肩ついで肘です。

いわゆる『野球肩』、『野球肘』

●投げるとき、体への負担が左右の一方にかたよってしまい、その上、肩への瞬間的に筋肉にかかる力が大きくなるんです。
この肩の痛い障害を、野球肩というんです。

●投げるとき、肘の内側にもムリな力がかかってしまい、時には骨折にいたることも・・・
この肘への負担による障害を、野球肘というんです。

●長時間の投球は、野球肩だけでなく、手首の疲労にもつながります。

●腰をひねることにより、腰から背中にかけての筋肉も疲れやすく、また、一方向にねじることにより、体のバランスもくずれやすいんです。
*腰痛について、詳しくは＞＞＞＞腰痛へ

●スイングの時、手首の返す運動も多いので、腱鞘炎なども起こることがあります。

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*その他の症状については＞＞＞＞症状別へ

痛みで野球ができない状態になる前に、日頃から定期的な身体のケアをしてくださいね。

今なら、初回特別割引実施中。（詳しくは、場所＆料金へ）

大阪府大阪市住吉区長居3-13-8-1階
長居カイロプラクティック整体院
ｔｅｌ；06-6699-9811（予約優先）
＜受付＞9：00～12：00、15：00～20：00
水曜定休

■追伸

もうすでに痛いところがあるのでしたら、ぜひ一度、カイロプラクティックを受けてみてください。

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