ゴルフによる痛み
■はじめに
好きなことを続けていくためには、元気な体が必要です。
スポーツは、熱心に取り組むほど、体への影響は大。
ひどくなる前に、日頃から定期的な体のケアをしてくださいね。
■スポーツ障害について
スポーツでよく故障を起こす理由は、
●過度な練習。身体の酷使。
●同じ動作の繰り返しによる、身体のねじれや筋肉のアンバランスな発達。
●ウオーミングアップ、クールダウンの不足
上記のような条件が組みあわさって、痛みが発生。
それでは、ゴルフの障害について見ていきますね。
■ゴルフのスポーツ障害
●腰痛
スイングの時、腰のひねりにより、腰から背中にかけての筋肉に負担が大きいんです。
その上、一方向のみのスイング。
体のバランスも崩れやすいですよね。
腰が痛くて、ゴルフが出来ないと来院される方、多いんですよ。
*腰痛について、詳しくは＞＞＞＞腰痛へ
●ゴルフ肘
ゴルフ肘という名称があるほどゴルフは肘への負担が大きいんですよ。
肘の内側が痛くありませんか？
手首と指を曲げる筋肉が繰り返しつかわれることによって肘を痛めてしまうんです。
◎◎◎◎◎
*その他の症状については＞＞＞＞症状別へ
ゴルフは、一方向にひねる動作なので、体への負担は大きいです。
ゴルフできない状態になる前に、定期的な身体のケアをしてくださいね。
今なら、初回特別割引実施中（詳しくは、場所＆料金へ）
大阪府大阪市住吉区長居3-13-8-1階
長居カイロプラクティック整体院
ｔｅｌ；06-6699-9811（予約優先）
＜受付＞9：00〜12：00、15：00〜20：00
水曜定休
■追伸
もうすでに痛いところがあるのでしたら、ぜひ一度、カイロプラクティックを受けてみてください。
今すぐ受けるのは…？と迷っている方は、とりあえずお気に入りに登録してくださいね。
