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椎間板ヘルニアとゆがみ

椎間板ヘルニアと体のゆがみについて

体のゆがみとヘルニアとの関係の説明です。
●S字状カーブについて
●腰痛になりやすい職業
●椎間板ヘルニアについて
●症状（腰椎、頚椎椎間板ヘルニア）
●治療
●椎間板ヘルニアとカイロプラクティック
＊参考＞＞椎間板ヘルニア危険度チェックはこちら

■S字状カーブについて

腰痛とＳ字カーブ腰痛は、人類が２本足で歩くようになっために背負う人間の宿命といわれています。
四足の動物に比べ、２本足で体を支えるということは、腰に対する負担が大きくなっています。

重い頭や内臓が詰まった体を支え、倒れないようにバランスをとりながら足を交互に出して歩くとき、腰に対する負担は想像以上に大きいんですよ。
この体の重みを効率よく支えるために、背骨はＳ字状のカーブを描くのです。

◎◎◎◎◎

生まれたばかりの赤ちゃんの背骨はアーチ型。
ハイハイをするようになって、首の骨が前の方にカーブし、
立ち上がって歩くようになると、腰の部分が前の方にカーブして、
Ｓ字状カーブの完成です。

◎◎◎◎◎

このＳ字状カーブのおかげで、腰にかかる衝撃を和らげているんですよ。
また、背骨は一本の骨ではなく、骨が連なっているんです（首の骨　７個、胸の骨　12個、腰の骨　5個　仙骨と尾骨）
骨と骨の間には、椎間板があって、骨にかかる衝撃を和らげるクッションの役割をしています。

そして、この骨と骨とをつなぎ合わせているのが、じん帯と筋肉。
とくに、筋肉は関節の曲げ伸ばしするときだけでなく、背骨をまっすぐに支えるという重要な役割もしてるんです。

◎◎◎◎◎

つまり、
●Ｓ字状カーブ
●椎間板
●筋肉やじん帯　　のおかげでうまく体を支え、動かすことができるんです。

◎◎◎◎◎

ところが、日常生活の悪い姿勢やクセ、重労働などにより、負担がかかり、
このＳ字状カーブが崩れたり、
20才代から始まる椎間板の老化現象に加え、
前かがみの姿勢や中腰など腰を酷使される事による椎間板のダメージ、
筋肉の衰え

・・・こうして、腰痛との戦いの始まりです。　　　　上に戻る

■腰痛になりやすい職業

腰の負担度・グラフ

腰痛になりやすい職業は、あたり前ですが腰に荷重（負担）がかかりやすい姿勢の多い職業です。
（上のグラフ参照）

○長時間同じ姿勢をとりつづける職業

デスクワークやドライバーなど

○腰に負担がかかる不自然な姿勢を強いられる職業

看護士、販売員、調理師など

○重い荷物の運搬する職業

中腰での荷物の運搬作業　　　　上に戻る

■椎間板ヘルニアについて

椎間板ヘルニア

骨と骨の間にある椎間板が形を変えることにより、体が曲がるんです。
（骨の形が変わって曲がるんではないですよ）
椎間板に大きな負担がかかり、左右のバランスが崩れると、左右どちらかがつぶされてしまうんです。

そして、このような椎間板の性質は、慢性的に負担がかかった場合、つぶれたままの状態をとることが多いんです。
つまり、全体のバランスを崩す原因にもなってしまいます。

◎◎◎◎◎

また、椎間板が圧迫されて、ふくらみ、神経を圧迫した場合、しびれや痛みを引き起こします。
これを、椎間板ヘルニアというんです。

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椎間板ヘルニアは、体のどの部分にも起こりうるのですが、体重が最もかかり負担の大きい腰（腰椎）。
とくに、腰の下の部分に起こりやすいです。
⇒腰椎椎間板ヘルニア

ついで、首（頚椎）の部分に起こることが多いんです。
⇒頚椎椎間板ヘルニア

なお、背中（胸椎）は、肋骨があるため起こりにくいんですよ。

◎◎◎◎◎

『腰痛には、腹筋と背筋を鍛えたらいいですよ』とよく言われるのは、衰えた筋肉を鍛えて、背骨はしっかり支えて、腰痛を改善させようということ。
でも、痛みのきつい時、運動なんてできないですよね。
まず、痛みを改善するのが先。

そこで、カイロプラクティックでは、体全体のバランスを整えることにより、腰痛を改善していきます。
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■症状

○腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアの場合、最初に腰痛が起こることが多いです。
そして、徐々に足のほうに痛みや、しびれがでてきます。
さらに、ひどくなっていくと、足に力が入らなくなるといった麻痺などを起こすことがあります。

◎◎◎◎◎

椎間板ヘルニア具体的にいうと、
・イスに腰をかけているとすぐにつらくなる
・立っているとすぐにつらくなる。
・前かがみの姿勢がつらい。
・イスから立ち上がるのがつらい
・せきやくしゃみで腰にひびく
・腰からお尻、足先にかけて痛みやしびれがある
・腰からお尻、足先にかけて感覚がにぶい
・脚に力が入りにくい