長居カイロプラクティック整体院
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知っていると役立つことも…

ぎっくり腰応急処置

ぎっくり腰突然起こる『ぎっくり腰』
あわてず、家でできる対処法。
寝違えにも有効ですよ。
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ストレッチ体操

自分の体は、自分で守るもの。
肩こり、腰痛の予防にストレッチ体操を日頃から取り入れてはいかがですか?
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姿勢に注意

日頃の姿勢は重要。
慣れないうちは、大変ですが、できる範囲で頑張ってくださいね。

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リンク集

健康に関係するサイトを中心に集めたリンク集です。

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