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ジャンパー膝について

症状

  • 膝蓋骨の下側に痛み
  • 運動後に痛い(初期)
  • 運動中にも痛い

原因

ひざの仕組み
ひざの仕組み

ジャンパー膝は、「膝蓋靭帯炎」とも言います。

膝蓋骨の下の部分を、脛骨とつないでいる膝蓋靭帯が炎症を起こした状態。

スポーツや仕事などで、同じ動作を繰り返すことによりおこる、使い過ぎ症候群の1つ。

バスケットボールやバレーボールなど、頻繁にジャンプするスポーツ。
ジョギングも、大腿四頭筋(太ももの筋肉)や膝蓋骨の下の腱に大きな負担に。

度重なる負担が、膝蓋靭帯を傷め、炎症に。

治療

使い過ぎでの痛みは、休ませるのが一番。
温熱療法や、薬物療法が多いです。

膝に負担がかからないように、衝撃吸収のいい靴を使用。
大腿四頭筋(前太もも)のストレッチ。
テーピングの使用。

再発しないように、負担を和らげることを考えましょう。

ジャンパー膝とカイロプラクティック

ムリな負荷から、膝蓋靭帯が炎症。
だから、ひざに負担のかかる運動をしないのが一番ですが…

カイロプラクティック的には、 引っぱった太もも(大腿四頭筋)や、脛骨の状態も確認。
また、膝蓋骨の動き大事。

膝関節の動きに、ムリな負荷がかからないようにバランスを整えていきます。

膝蓋骨の動き
膝蓋骨の動き

参考;膝痛とゆがみ膝の仕組み

今までの治療で改善が見られない場合、一度、バランスを整えてみませんか?

カイロプラクティックは、筋肉や骨格のバランスを整えるのを得意にしています。

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