お役立ち情報～知っていると役立つことも
体のゆがみをチェック
痛みの原因は、あなたの体のゆがみにあり？！
体のゆがみが大きいほど、痛みの原因に。
体のゆがみがひどい人は、今現在、大丈夫でも、将来『つら～い痛』がでてくる可能性も。
＊詳しくは体のゆがみへ
ぎっくり腰の応急処置
突然起こる『ぎっくり腰』
あわてず、家でできる対処法。
寝違えにも有効ですよ。
»»ぎっくり腰応急処置へ
ストレッチ体操
自分の体は、自分で守るもの。
肩こり、腰痛の予防にストレッチ体操を日頃から取り入れてはいかがですか？
»»ストレッチ体操へ
姿勢に注意しよう
肩こり、腰痛の予防には、日頃の姿勢は重要。
慣れないうちは、大変ですが、できる範囲で頑張ってくださいね。
»»いい姿勢とは
健康雑学
健康や体について好奇心のおもむくままにあれこれ調べてみました。
「ふ～ん」「へ～」と楽しく思っていただけたら幸いです。