健康や体にまつわる不思議ネタ

疲れた時、甘いものが食べたくなったことってありませんか？

体や頭を使うと、血液中のブドウ糖がエネルギーとして消費され、血糖値が低下。
そこで、脳が、エネルギー源として糖を要求。

甘いものが食べてくなるのは、疲労回復のための正しい反応なんですよ。
とはいえ、とりすぎにはご注意を！

水銀式の体温計の目盛は４２度まで。

なぜなのか？

４２度を超えると、死んでしまうから。

風邪をひくと、熱が出るのは、体温を上げて、白血球の働きを活発にし、細菌をやっつける。
でも、ヒトの体を構成しているタンパク質は、４２度を超えると固まってしまう。
（ゆで卵と同じ）
だから、体温計の目盛は４２度までなんですよ。

「口呼吸」をしていませんか？

本来、呼吸は、鼻の役目。
冷たい空気や汚れた空気。
乾燥した空気などをそのまま肺に送るとよくない。

鼻の粘膜が、細菌や異物をキャッチ。
鼻水や鼻くそとして、排出。
鼻を通過している間に、空気の加湿と温め作業を。

口呼吸は、呼吸の役目に適応していないため、無防備。
できるだけ、鼻呼吸を心がけましょう。

年齢とともに時間の経過が早く感じられるようになるのは、「心理的な時間の長さは、年齢の逆数に比例する（ジャネの法則）」という説があるんですよ。

若いころは初めて体験することが多く、刺激的。
年齢を重ね、経験を蓄えると、刺激や新鮮さが薄まり、単調になる＝時間の速度が次第に速く感じられるようになる。

これを防ぐには、ワクワクする体験をして、刺激ある生活を送るのが大切なんですよ。

涙は普通、塩辛いものですが…

嬉しい時や悲しい時の涙は、薄口のしょっぱくない涙が。
怒ったときや悔しい涙は、水分量の少ない塩分の多い、辛口のしょっぱい涙がでるといわれています。

自律神経の働きによるものらしいですが、機会があれば、味わってみてはいかがですか。

満腹になると、どうして眠くなるのか？

おなかがいっぱいになると、活動時に働く交感神経の働きが鈍くなり、逆に、休養時に働く副交感神経の働きが高まる。
さらに、体温上昇のため、動作が鈍くなり、眠気に襲われる。
だから、満腹で眠くなるのは健康な証拠。

気温３０度は暑く感じ、お風呂の３０度は寒く感じる。
なぜなのか？

原因は、水と空気の違い。

水は、空気に比べ熱伝導性が高く、熱を奪う力も強い。
３０度のお風呂では、体は熱を奪われ、体温がどんどんお湯の中へ。
冷たく感じる。

空気は熱伝導性が低く、体から奪われる熱も少ないため、暑く感じてしまうんですよ。

疲れは、発汗作用と深い関係アリ。

気温が上昇すると、体温調整のため、発汗。
熱中症にならないためにも、汗をかくのは大切。

問題は、汗を蒸発させるときエネルギーを消費すること。
２～３リットルの発汗に必要なエネルギーは、１０００キロカロリー以上といわれています。
（クロール　１時間相当分）

疲れるワケだ。

ヒトの体が、左右不対称だから。

内臓が、１つのものもあり
（例えば、肝臓。右側にある）
足の強さも左右で違う。

◎◎◎◎◎

目を開けているときは、目で無意識に歩く方向を修正。
目をつぶると修正ができず、左右のどちらかに曲がってしまうんですよ。

一度、お試しあれ。

雨の前に、頭痛が起こりやすい方が多いです。
これは、気圧の急激な変化によって、血管が膨張して、脳を圧迫することにより起こるといわれています。

緊張をさけるため、ピッチリした服やネクタイは、控えめにしたほうがいいですよ。