膝痛の種類について

半月板損傷（膝の中の故障）

膝に極端な負荷がかかったとき、半月板が損傷。
転倒や、急にひねったり、不自然な着地をしたときなどに痛める場合が多いです。

半月板は、ひざにかかる衝撃を吸収するクッションの役割や、ひざの動きをコントロールする重要な部分。
半月板やじん帯を痛めた状態は、ひざが不安定になり、衝撃を吸収しにくくなるんですよ。

＊詳しくは、半月板損傷へ

前十字じん帯損傷（膝がグラつく痛み）

十字じん帯とは、膝の関節を支えているじん帯のこと。
踏ん張ったり、急な方向転換、ジャンプをしたとき、痛めがちです。

ひざがグラつく痛みです。

じん帯は、ひざの動きを安定させる役割。
半月板やじん帯を痛めた状態は、ひざが不安定になり、衝撃を吸収しにくくなるんですよ。

＊詳しくは、十字じん帯損傷へ

側副じん帯損傷（膝がグラつく痛み）

側副じん帯は、膝の関節を支えているじん帯のこと。
何らかの力が加わって、じん帯を損傷。

損傷よって、膝の内側や外側に痛みが出る。

じん帯は、ひざの動きを安定させる役割。
半月板やじん帯を痛めた状態は、ひざが不安定になり、衝撃を吸収しにくくなるんですよ。

＊詳しくは、側副じん帯損傷

ガ足炎（膝の内側部分の痛み）

膝の内側部分の痛みを『ガ足炎』といいます。
脚部に、たえず強い力がかかったときに起こりがちです

＊詳しくは、ガ足炎

ジャンパー膝

ジャンプやランニングは、着地時の膝への負担が大。

膝のお皿の下などがよく痛くなります。

＊詳しくは、ジャンパー膝

腸脛じん帯炎

膝の上、太もも外側の痛み。
使いすぎ症候群の一つ

＊詳しくは、腸脛じん帯炎

オスグッドシュラッター病

お皿の下の出っ張りの痛み。

成長痛で、骨の成長に、筋肉や腱の成長が追いついていない状態です。
成長期の子供に多発。

＊詳しくは、オスグッドシュラッター病

膝蓋軟骨軟化症

ひざに力が入らないカンジ。
膝蓋骨と大腿骨の間にある関節軟骨が軟化し、変形する病気。

＊詳しくは、膝蓋軟骨軟化症

大腿四頭筋拘縮症

太ももの筋肉硬直によるひざの痛み。

正座をしようとすると痛い。
ストレッチすると痛いなど。

関節ねずみ

正式には、「関節遊離体」という。
関節の中ではがれた軟骨や骨のかけらが関節の中を動き回る病気。
強い痛みがでたり、膝の動きが悪くなることも。
手術でかけらを除去。

足関節の異常からくる

ひざの構成部分である脛骨の下側が足関節にかかわりがある。
このため、足関節の異常が、ひざの異常にもつながる。

また、足関節の異常により、体重のかけ方、（かばった）歩き方が問題の場合も…。

股関節の異常からくる

ひざの構成部分である大腿骨の上側が股関節にかかわりがある。
このため、股関節の異常が、ひざの異常にもつながる。

股関節の動きが悪かったり、歩き方に問題があると、ひざに影響が…
＊股関節は骨盤への影響も大きい→腰痛に関係

腰痛からくる

腰が痛いと、体重のかけ方、（かばった）歩き方に問題がおこり、ひざに影響が…。