あごの仕組みについて

顎関節の構造

耳の穴の少し前の部分が顎関節。
手を当てて、口をパクパクさせると、動いているのがわかる部分。

側頭骨と下顎骨の間には、関節円板と呼ばれるクッションがあります。
このクッションが、骨と骨が直接こすれあうのを防いでいます。

顎関節の動き

顎関節は、関節円板によって、スムーズに動けるんですよ。
それは、あごを動かす時の、顎関節の面白い動きに関係しています。

正常な場合は、
口を開けるとき、下顎頭が回転して下顎窩から外れて関節円板と一緒に前に移動。
口を閉じときは、下顎頭が関節円板と一緒に後ろに移動して、下顎窩の中に収まる。
関節円板は、両方の骨に強い力がかかるのを分散させる、クッションの役割をする。

ようするに
下顎頭は、回転しながら、前に移動する（２つの動きを同時に行う！）
関節円板は、下顎頭と一緒に前に移動する。

食べ物を咀嚼するためには、下あごが、前後左右に揺れることが必要。
この複雑な動きにより、実現できているんですよ。

関節円板がずれた状態や、ひっかかった状態になると、口を開けにくかったり、開けるときに音がでたりします。

あごにかかわる筋肉

食べるとき、下あごは開閉と同時に、左右に動く。
こんな複雑な動きを助けているのが筋肉。

だから、筋肉に異常がおこると顎関節症に…

• 口を開く筋肉（開口筋）
• 口を閉じる筋肉（閉口筋）があります。
  

口を開く筋肉（開口筋）

口を開ける筋肉は、あごの下にある前頚筋群。
下あごは、前方だけでなく、左右、上下にも動く。

このような複雑な運動ができるのも、この前頚筋群のおかげ。

口を開けるには、大きな力は必要ナシ（オトガイ舌骨筋、顎舌骨筋）
でも、口を閉じる筋肉（咀嚼筋）が弛むことが必要なんですよ。

だから、咀嚼筋が弛まないと、前頚筋群がいくら頑張っても口を開けることはできない。

口を閉じる筋肉（閉口筋）

閉口筋は、主に食べ物をかむ運動＝咀嚼に使われるため、咀嚼筋ともいう。

咀嚼筋は、咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋の４種類あります。

• 咬筋
  強くかむと頬の横の膨れる部分。
  歯を噛み合わせる
• 側頭筋
  こめかみから耳の上あたり。
  下あごを引き上げるもっとも強い筋肉
• 外側翼突筋
  下あごの内側の筋肉。
  下あごのすべての運動を助ける
• 内側翼突筋
  下あごの内側の筋肉。
  下あごをあげ、また、下あごが前に移動するのを助ける。

顎関節症になり、痛むことが多いのが、咬筋と側頭筋です。

顎関節症と関連する筋肉

胸鎖乳突筋や僧帽筋は、直接下あごとは関係ない。
でも、頭や首を支える筋肉なので、影響がでることも…。

◎◎◎◎◎

悪い姿勢をとる。長時間同じ姿勢。
↓
筋肉の疲労
↓
痛みやこりが強くなる

筋肉の障害

顎にかかわる筋肉が、緊張しすぎて硬くなった状態。
痛みがでたり、口が開きにくくなったりします。

一番多いタイプ。
歯ぎしりや食いしばりなどで悪化。

関節包・じん帯の障害

顎関節がねんざした状態。
炎症が起こって、あごを動かすと痛い

関節円板の障害

関節円板が、本来位置からずれている状態。
あごを開けるとき「カクン」と音が鳴ったり、口を大きく開けにくくなります。

二番目に多いタイプ。

骨の変形による障害

関節部分の骨が変形した状態。
強い力が繰り返しかかったり、長時間かかった場合に変形しやすいです。